按摩、针灸、嚼口香糖、涂瘦脸霜，到底能瘦脸吗？为什么不提倡溶脂针或手术去脂？想瘦脸，先看完这些最热门的问题及答案吧。
嚼口香糖？运动燃脂，道理没错，但这里的“运动”，指的是全身运动。一刻不停地嚼口香糖，最多只能运动到你的咀嚼肌，对面部的脂肪并没有任何影响。相反，如果局部运动过多，反倒会造成某一部位的肌肉比正常情况下更发达，常年酷爱嚼口香糖的人，通常都有更坚实的咬肌，它们能让你的面部轮廓线条显得更硬朗（想想西部片中总在咀嚼烟草的牛仔们），对于想要柔和面部线条的人就不是什么好事了：咬肌正是“瘦脸针”需要解决的部位，过肥厚的咬肌，让脸显宽。
按摩咬肌？日本的美容老师们总劝你没事就按摩咬肌直至感觉酸胀，持之以恒就能让僵硬的咬肌变得柔软，面部线条随之柔和。“老师”们显然非常懂得利用“时间”这一秘密武器。事实上，肌肉总会随着时间的推移而逐渐萎缩，特别是随着年龄增长，人们不再像年轻时候那么喜欢吃各种“费牙”的东西，咬肌退化的速度自然更快。按摩帮助放松并没有错，但这是在大量运动后才能起效的。除非参加什么吃牛肉干大赛，否则你的咬肌，绝对到不了那么高强度的运动。按摩没错，想靠按摩瘦咬肌，真不可能。
全脸按摩？各种按摩“瘦脸操”，声称让面部“被动运动”就能燃烧脂肪。事实上，通过按摩“运动”肌肉，并不能“燃烧脂肪”。捏、揉、压等动作，确实可以短时间内加速局部循环，让代谢稍微变得比平时快一些，但一旦按摩停止，这些促进效果很快也就停止了，没有持续性。按摩后，也许能让你感觉更舒服，皮肤也比按摩前更红润有活力，但这些动作远远到达不了加速脂肪代谢的程度。有些按摩师声称可以捏碎打散脂肪细胞，达到减肥瘦脸的效果，纯属无稽之谈。这种“碎脂按摩”不仅无效，还容易造成其他的损伤，绝对不要轻信和尝试。
“淋巴”排毒？“你的脸不是胖，是肿，把面部多余的水分和毒素通过淋巴按摩排掉，脸就自然瘦了。”这句话在美容院里通行无阻，而且能讨每个女人的欢心，更神奇的是，效果真的立竿见影，一半脸通过二十多分钟的按摩后，真的比另一半脸显瘦了！你以为这就是“淋巴排毒”的功效？事实上，每个人脸上或多或少都会有一定的体液聚集，通过物理手段按压，都会暂时把这些液体挤压出去，不出几个小时，这些液体就又回来了。除非是肾脏或者代谢系统出了严重的毛病，才会发生局部严重的水肿，而这种水肿，也不是按摩能够排除的。总之，按摩能消的“肿”，都不是真正的“肿”，“消肿”结果也无法维持多久。
拔智齿？
明星们为了瘦脸把智齿都拔了，甚至除了智齿，其他牙也得拔？问题是，区区几颗牙齿，真的对面部的宽窄，起不到任何影响。拍过牙片的人就知道，即便智齿横长形成阻生齿结构，也无法影响到面部的轮廓曲线。为什么有些人拔完智齿后会变瘦？一来拔牙后需要至少三四天的流质和半流质饮食，相当于饿了三四天肚子，人基本处于轻度脱水状态，自然显得瘦了。另一方面，拔牙后面部严重肿胀，等到消肿后形成的前后对比，自然会觉得自己的脸好像瘦了很多。至于除了智齿之外的牙，拔多了，你的脸只会“瘪”和“垂”，且“显老”，和为了漂亮的“显瘦”完全两码事。
喝绿豆/红豆/薏米水？
红豆、绿豆、薏米煮水后喝下去，就有“去湿排水”的功效？即便真有中医“古方”这么说，“去湿排水”，跟“瘦脸”也完全两码事。作为食疗的一部分，在医学知识相对贫乏，药材短缺的情况下，这些食材对于营养不良、肠胃虚弱、长期病弱体虚卧床的人，有一定的滋补作用，但完全起不到丝毫治疗效果。如果光喝这些水而不吃其他东西来瘦脸瘦腿，说穿了还是一种变相节食。如果为了调节口味在这些水里加入糖、蜂蜜等调味，大量饮用并不控制饮食的话，则又增加了热量摄入，更不可能有任何“瘦”的作用了。
喝咖啡？
苦咖啡能加速脂肪代谢？理论上如此，实际上，每天两小杯苦咖啡能“燃烧”的脂肪量极其有限，咖啡喝过量，对身体又是不良刺激。即便真能快速燃脂，也根本不能保证所“燃”的脂肪就在脸上或者身体某一特定部位。苦咖啡的瘦身效果已经非常可疑，如果在咖啡里面加糖加奶加巧克力，比如一杯星巴克中号的摩卡，热量大约就在三百多卡，跟你喝一瓶可乐或者吃一碗半米饭差不多。而且这种花色咖啡喝下去几乎没有太多饱腹感，还可能引起你的食欲，长期以往，到底是“瘦”还是“胖”，可想而知。
涂含咖啡因的保养品？
咖啡因能轻微收缩血管，加快循环，实验室数据显示，它也有一定加速脂肪代谢，防止脂肪堆集的作用。咖啡因最初被用于眼部护理产品中，希望藉由它快速消除眼肿问题，不过效果并不是特别理想。因为咖啡因的透皮吸收率非常低，原本在护肤品中就仅含少量，真正被吸收的数量更少，起到的作用自然不比实验室中直接在细胞上测试的结果。目前还有一些保养品中含有“咖啡提取物”，与咖啡因又是两种概念，“咖啡提取物”有时候指的是一种新型的抗氧化物质，没有任何“瘦脸”作用。
震动瘦脸仪？
把你脸震得发麻的手持仪器就在“运动”脂肪细胞，达到瘦脸效果了？机械震动无论快慢，都与脂肪代谢没有任何关系，光靠“震动”，对于脂肪细胞根本起不到任何作用。有些瘦脸仪还配有微电流设计，造成轻度的刺痛、微麻感，让人感觉皮肤内部似乎发生了某些神奇的反应，事实上，除了表皮的刺激感，微电流也无法对堆积的脂肪有切实效果。震动+微电流带来的刺激，可以造成某些细胞暂时的轻微水肿，所以在持续使用十来分钟后，面部会有紧实饱满和提升的感觉，造成“显脸小”的视觉效果，最多只能保持几小时。
溶脂针？
好消息是：总算有合法的溶脂针问世了。
坏消息是：它还没有投入正式生产。
而目前市面上各种“溶脂针”，在安全性和可控性方面都具有很大隐患，在绝大部分国家都属于违禁药品。现在国内市场上常见的“韩国/台湾/日本/德国/泰国”溶脂针，都没有任何合法批号，也无法在效果和安全度上提供保障，配方方面也极为混乱，甚至有以次充好之嫌。擅自使用，很可能出现局部溃疡乃至不可逆的组织萎缩，譬如在配方中加入酒精，就能造成包括脂肪在内的局部组织萎缩，虽然能“瘦”，但往往造成局部轮廓塌陷，补救起来非常棘手困难。所以，各种非法的“溶脂针”，绝对不要接触。
为什么要跟脸上的脂肪过不去？
适度的脂肪，是撑起面部结构，让面容显得饱满紧致的重要元素之一。脂肪中富含的生长因子和干细胞，也有利于皮肤的年轻状态。面部过度消瘦的人，更容易给人干瘪憔悴和苍老的印象。传统的切除部分颊脂垫的手术，在数年后经常会遇到这样的副作用：不可逆的脂肪缺损造成面部轮廓过早松垂。大部分人并不知道：面部的脂肪，与全身脂肪含量密切相关。你很少看到全身脂肪低却有着一张松泡大肥脸的人。脂肪的代谢是全身性的，只不过每个部位的代谢速度和数量有所不同。如果你烦恼自己的体重并不重，脸上却厚厚地都是肉，真相往往只有一个：身上的脂肪量也超标了。因为运动不足，肌肉退化，脂肪堆积，结果就是体重不大但全身包括脸上都是软绵绵松泡泡的，这种“泡芙人”就别再想着怎么瘦脸了，赶紧运动去脂吧！
瘦脸霜到底有用吗？
必须记住的一点：无论是我国还是世界范围，从安全角度出发，都有严格的规定：绝大部分定义在“美容化妆品”类的产品，其中的活性成分，都不能直接穿透表皮，作用于真皮层面，而脂肪更是位于真皮层以下。在我国，直接作用于脂肪层面的保养品，都属于“特殊功能化妆品”，在批号上带有一个“特”字。如果没有这个标志，只能说明两点：1.产品无法作用在脂肪层面，2.产品不具有正规生产销售的资质，存在很大安全隐患。“瘦脸霜”到底有用吗？如果是正规公司的出品，尽管作用于脂肪层面的效果微乎其微，但它们能在紧实面部皮肤、改善轻度水肿方面有一点帮助，防止脸变得松垂，在视觉上起到“瘦脸”的作用，结合配套的按摩手法，效果更为显著。
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