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揭秘一线明星保持身材的诀窍，25节视频课，每天5分钟，从头到脚重塑你的完美身材，少女脸、天鹅颈、美背、痩手臂、美胸、痩腹部、痩肚子、臀部、腿部，打造冻龄少女身材
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长得美只能让人记住5秒，好身材让人难忘一辈子！身材太好，有什么伤害吗？有的，会伤害到同龄人。她们迷人在腰，性感在臀，诱惑在腿，高贵在胸，青春在背。
比如迪丽热巴。少女脸、蚂蚁腰、大长腿，瘦而有胸的身材，就像吃了防腐剂一般。吃瓜群众纷纷赞道：这身材绝了，又瘦又有胸，怎么做到的？
虽然人人都想拥有热巴同款“蜜蜂腰”、“细直腿”、“桃花颜”、“蜜桃胸”，可一想到自虐式的减肥方式，心里就打起了退堂鼓：
跑步、健身房、腹肌撕裂者、HIIT有氧操，又累又难坚持，体重毫无变化，胸瘪了还垂了；戒甜食、不吃米饭、水煮青菜、断食几天，挨饿又伤肠胃，反弹还特快；减肥药、瘦腿针、针灸、按摩……白花钱，还害身体变差；……想瘦的前凸后翘，真就那么难吗？
当然不是，直到我看到热巴的体重后，才知道减肥背后，另有玄机。身高cm的她，体重却只有47kg！
秘诀就是用了杨幂也在用的徒手推肉整骨术：仅需一双手，每天只要5分钟，简单几个按摩、推拿动作，就能迅速见效，轻松变美变瘦！果然用了这个方法后，仅20天胖迪就从刚出道时的多斤瘦到94斤，瘦的前凸后翘，一直没反弹过，接戏接到手软。
同样作为吃货，身高差不多的杨幂也是如此。平时的她，非但不节食，顿顿吃的都不少。也没见她怎么运动，竟还不胖，疫情期间竟还秀出了马甲线！其实，杨幂生子后，比之前胖了20斤，不仅胸下垂，肚子也多了几个游泳圈。为了减肥，她疯狂节食，运动，结果内分泌紊乱，常生病，胸也没了。后用了徒手推肉整骨术后，不到一个月就轻松瘦了20斤，且该瘦的地方瘦，该肉的地方肉！直到现在，34岁的杨幂身材和体重一直保持着最佳状态：胸大腰细，臀翘腿直，就连皮肤颜值都似少女，难怪“国民老公”王思聪微博喊话高调示爱！丰胸细腰瘦腿翘臀，不仅代表美与性感，更是健康与年轻的象征。可见，方法不对，努力白费，减肥≠绝肉，你需要的是对症下“肉”才能事半功倍！晓婷就是最好的例子。斤产后妈妈性感逆袭徒手推肉的魅力，到底有多神奇？大学毕业后，晓婷成了名金融白领。除了3小时睡觉时间，其余都在工作。体重一直飙升。试过一切办法减肥，节食、跑步、请私教、吃减肥药等，然而都失败了。接着，晓婷又怀孕了。产后的她胖到了斤。走路喘气抵抗力变差不说，老公还各种嫌弃摆脸色。为了瘦，刚出月子的晓婷就去健身房锻炼。只可惜，别说高强度运动，慢跑一类她做着都吃力。“不能剧烈运动，节食坚持不了，到底我该怎么瘦！”看着自己的下垂胸，肥肚皮，水桶腰，塌屁股，大象腿，假胯宽，30不到的年龄，50岁的年纪，又胖又不灵活，晓婷内心越来越绝望。“你不一直想要个不辛苦、又不枯燥、瘦得快、还能健康变美变瘦的减肥方法吗？试试张富源老师的徒手推肉整骨术吧！”我建议她。脂肪推移法：改变脂肪走向，让每一寸肉都长对地方；
点按塑形法：通穴活血，加速代谢，防止胸下垂臀部松垮；
骨态纠正法：纠正骨态，缩小骨骼之间缝隙，还原优雅体态；
……
果然，命运悄然改变。
接下来的时间里，晓婷每天抽5-10分钟按照老师的步骤做。5斤、10斤、30斤、50斤……肉眼可见一天天变瘦。3个月后，晓婷自己都不敢相信，不用剧烈运动，也不节食挨饿，只是每天几个推拿、按摩动作就有这么好的效果！不止掉秤，腿细了，腰瘦了，胸挺了，臀翘了，身材也变得纤盈、有曲线。
就像少女那般的美丽姿态，整个人脱胎换骨，美出了18岁的靓丽容颜。“骨相美人”章子怡的官微上，也晒出过她“徒手推肉塑形”的照片。在《最强大脑》节目录制前，调整体态、紧致瘦脸，让自己更上镜。顺藤摸瓜，我找到了这位“神奇之手”——亚洲徒手塑形第一人张富源，并向他请教“徒手推肉整骨塑形”的奥秘。他说：徒手推肉塑形不同于整容，根本不需动刀、打针，且人人适用，在家就可操作，是一种“物理塑形”法。每个人的双手，就是最好的美容美体仪。他是《最强大脑》的摸骨达人用1双手成就众明星的魔鬼身材张富源这个名字，你可能会陌生。但我猜你一定看过《最强大脑》。
张富源就在这里挑战了“摸骨识人”：在蒙眼状态下，只凭双手触摸识别模特的骨骼特征，在摘掉眼罩后，只通过观察（不能触碰），从个相似度很高的男生中，找到他摸过的模特！要知道，人体的骨骼相似度那么高，挑战的难度连doctor魏都直言：不可能！
他却做到了，一战成名。可你知道吗，张富源在人体骨骼上的造诣，不仅“摸骨识人”，甚至能“徒手推肉美体塑颜”。吴昕在节目中表示想瘦脸，张富源做到了，只用了简单2招：活络肩部骨骼+拉伸颈部肌肉。不到5分钟，就有明显效果：右侧脸瘦了一圈，右颈也更长了（只拉伸了右侧），脸蛋更精致立体。▼不少观众都说，右脸就比左脸小了！刚出道的Ella（SHE），有点“假胯宽”，显得腿短屁股大，想瘦臀。张富源用了自创的1招——“推拉骨骼”。只花5分钟，就让Ella的臀部瘦了一圈，裤围小了2公分，站起来后裤子直接往下掉！还有钱枫，试着让张富源给他瘦脸，5分钟后，脸真的瘦了不少，双下巴也没那么明显了！连旁边的欧弟都直呼“太厉害了”！▼在《天天向上》给钱枫瘦脸类似这样，短短几分钟，就让人变美的案例还很多：大S、小S、吴宗宪、谢楠、何炅、维嘉……就曾亲眼见证，体验过徒手变美的魔力。在娱乐圈甚至还流传这么一句话：“张富源有一双黄金变美手，想要变美变瘦，就找他。”除了明星，他还在《食客准备》中，帮助一位O型腿观众矫正腿型问题，只用了3分钟，效果堪比整形！你可能很好奇，徒手推肉整骨术怎么这么神奇，短短5分钟，简单推拿按摩几下，就有如此惊人的效果？其实，徒手推肉整骨术源自我们中医说的“正骨”，西医说的“整脊”。徒手推肉整骨术就是运用了正骨整脊的方法。其核心关键就是：给脂肪移位、让骨骼复位！身材走形大多是因皮下脂肪下垂，受重力影响，随年龄增长，皮下脂肪会逐渐下垂，在骨盆等较大骨架四周如下巴、腹部、大腿堆积。通过特定手法推拿，促使皮下中性脂肪被分解成游离脂肪酸和甘油，脂肪细胞变小。被分解的游离脂肪酸被转移到就近的脂肪细胞内，比如小腹和大腿上的肉就近被推到胸和臀部（如下图）。经过不断研究他发现，又美又瘦并非天注定，而是有“三生”：
貌由“骨生”：脸大其实是骨骼走位，导致肌肉和皮肤阻塞，进而水肿脸变大。通过特定手法，可复原调整颧骨、下颌骨，按出红润苹果肌精致小V脸。
▼我们的颅骨由23块骨头构成
骨头和骨头之间是有缝隙的
肉由“行生”：脸、肚子、腿、肩、背等多余脂肪，可通过经络、穴位按压，加速脂肪分解移位，让每寸肉都长对地方；
瘦由“手生”：决定身材的因素有5个，骨骼、经络、经筋、肌肉和皮肤，正确的按摩推拿使肌肉更紧致，皮肤代谢更快。
依据中医按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等特定手法，缩小骨骼缝隙，改变脂肪走向、加速身体新陈代谢，轻松打造精致脸+完美身材。▼石原里美曾分享她徒手推肉整骨经验▼她精致的下颌线就是这么来的徒手推肉整骨塑形不限场地、时间、不需剧烈运动，也不需辅助工具，仅需一双手，安全、有效、每天5分钟，就能让你美到老！
从医30年一双手成就无数人的蜕变张富源的专业，源于他近40年对中医正骨术、经筋手法美容、中医美容的不懈的研究、实践。不论你什么年纪，徒手推肉整骨术都能让你的脸型更美，身材更苗条，皮肤紧致光滑。他帮助过15万+人，也证明了徒手推肉塑形的科学性与效果。因此，他成为了日本整体学会全国大会的特邀讲师，前往日本进行分享；国内公立学校也邀请他为孩子们提供相关知识，调整姿势，矫正体态；在《辣妈学院》等节目，帮助产后妈妈们矫正盆骨，恢复身材；帮助驼背前倾的素人嘉宾改善肩颈，美化体态……出版包括《姿势对了，你就美了》、《方法对了，你就瘦了》等塑形畅销书，总销量远超百万册，好评率达98.9%！难怪张富源线下一次塑形费用就高达，还得提前一个月预约！为让更多女性靠自己一双手，在家不花钱轻松变美变瘦。张富源老师静心研究了3个月，推掉所有邀约，将自己近40年徒手塑颜整形的经验，重新设计编排成适合所有人学的线上视频课——章子怡、吴昕、SHE、陈伟霆亲测有效的《徒手推肉整骨塑形术》。张阿姨60岁退休阿姨我年纪大不爱运动，可不减肥又危害健康。学习了张富源老师的整骨术之后，不但肚子减下去了，身姿也挺拔了许多。林小姐32岁全职宝妈产后身材走形严重，不但臀部又扁又塌，X型腿也变得更加明显。学了老师的课后，每天5分钟，不到两个月，不但臀变翘了，X型腿也改善了很多，和老公关系更亲密了。小胡27岁公司职员我天生下半身肥胖，办公室久坐一族，没时间运动，所以肚子大腿容易堆积脂肪，久而久之就水桶腰、屁股塌。学了张老师的推肉法后，家里公司都能随时练习，现在不但小腹平坦，腿也瘦了7-8厘米，继续坚持，希望变成更好的自己。徒手推肉整骨术比整容安全，比美容院便宜。比运动易坚持，不打针不吃药，其根源还是传承千年，被历史验证过的中医老祖宗的正骨术。
老祖宗留下的智慧，果然比现在那些大牌护肤品、医疗整容，有用多了！联联微课今天给大家带来的这一套，让你一看就会，学会就能用上的视频课。
如果你也想拥有小V脸和S型挺拔身材，非常推荐你参加由张富源亲授，章子怡、吴昕、SHE、陈伟霆亲测有效的《5分钟徒手推肉塑形术》。
看看课程大纲就知道这套课程干货满满了这可能是你变瘦变美，性价比最高的方法
1、练习时间自由，不用拿出整块时间练习，碎片时间就能练习。
比如，平时等公交、坐地铁的时候就可以做美腿运动，随时随地修炼修长双腿。
2、安全变美无负担，很多人打瘦脸针，很容易有颧骨鼓出、腮部凹陷的副作用，看起来就像变老后脸部肌肉萎缩一样。打了还不如不打！
徒手整骨不打针不动刀，让你美得健康、美得自然！
3、让美成为习惯，对照正误站姿、坐姿等，检查自己日常姿势，逐步纠正，让美丽慢慢养成日常习惯。
美一时是运气，美一世才是最后赢家！
你会从这堂课里收获什么？
1.收获立体小V脸，告别脸部浮肿、骨骼不正，30天雕塑出立体巴掌脸，轻松hold住所有发型。
2.提拉紧致肌肤，滋润健康气色，在按摩中刺激养颜穴位，对抗衰老和皮肤松弛，还你青春肌。同时促进脸部排毒，改善毛孔粗大、肤色暗沉，由内到外透出光泽好气色。
3.纠正不良体型体态，帮助你从根源上解决探颈、驼背、高低肩、胯宽等问题，让你拥有挺拔优雅的气质，在人群中光彩耀眼。
4.度从头到脚全方位变美，V脸+天鹅颈+香肩+美背+细腰+翘臀+长腿，随便穿都很美，再也不用羡慕别人的好身材！
如果你有以下困扰：
脸大、脸型有硬伤耸肩驼背
身材走形有小肚腩、拜拜袖
腿型弯曲，胯部粗大
……
25节立竿见影的瘦脸+身体塑形课还你立体小V脸+性感S型身材每天5分钟，不动刀不打针不吃药V脸、美胸香肩、细腰翘臀、长腿瘦臂零基础，一双手，在家美联联微课限时优惠仅需49元
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