说起娱乐圈里的肌肉担当，何润东是一个绕不开的狠角儿，从年叱咤风云的步惊云到今年《正青春》当中的霸总，19年过去了，他的身材反而越变越好！
就在前两天，有媒体拍到何润东现身横店拍戏，从现场画面可以看出，他的手臂肌肉非常发达，大胸肌也很饱满，再加上1米86的身高，活脱脱肌肉巨无霸画风！
何润东是娱乐圈出了名的健身达人，最初以模特出道的他属于薄肌体型，后来踏入演艺圈后，不断训练增肌，这些年下来身材发生了翻天覆地的变化！
不过，随着肌肉变得越来越发达，粉丝们都注意到了一个细节，那就是何润东的发际线似乎越来越靠后，留长发时看不出来，剃成短发后就一目了然~
网友们纷纷惊呼：他变强了，也变秃了！
其实在娱乐圈，肌肉越大头发越少这样的案例还真不少，从杰森斯坦森到巨石强森再到范迪塞尔，似乎很多硬汉都难逃这样的命运！
这种情况在健身圈也很普遍，一些老铁的训练水平越高、肌肉围度越大，发量反而越来越少了，甚至有脱发的情况出现：
有些网友分享了自己亲身经历，疫情期间增肌后大量掉发：
网友们也表示，看到身材好又没脱发的男生，就早点下手吧！
……这是偶然，还是魔咒？如果健身真的把头发搞没了岂不是适得其反？！所以，现在必须好好重视这个问题了！Part1
为什么身体变强，反而会脱发？
伦敦大学的研究者指出，从事健身运动较多的人会出现脱发甚至秃头的烦恼。
那些从事健身举铁锻炼达2年以上、每星期3次、每次时长达45分钟的人，基本都有脱发现象。
导致脱发的原因在于，男士由于长期进行健身锻炼，体内的睾酮分泌增多，睾酮在人体内会转化成一种双氢睾酮（DHT）的成分，而DHT是导致雄激素脱发的诱因。
美国国立生物技术信息中心（NCBI，NationalCenterforBiotechnologyInformation）曾经有一项研究指出了运动和体内DHT浓度的关系：
结果表明
运动组成员的DHT水平在3个月内上升了14.5%
这一结果说明，中等强度以上的运动健身确实会导致DHT浓度提升，也意味着确实会加重雄激素脱发
Part2
为什么有些人健身却不脱发？
虽然结论证明健身会加剧脱发，但是为什么有些健身大神从来不脱发？
比如硬汉施瓦辛格，人到暮年，头发还是很多，这是因为，每个人的毛囊对于DHT的耐受力不同！
也可以理解为“脱发基因”：
有脱发基因的人，健身会导致头发掉得更快、掉得更多；无脱发基因的人，健身对头发的影响就比较小了。
另外也有研究表明：
如果健身中使用类固醇的药物
脱发会来得更快
结果表明
人的头发总体上取决于遗传基因
但是健身是外部强力的催化剂
特别是头发本身就不太好的人
在肌肉增加的同时，毛囊确实大片大片的萎缩！
Part3
健身达人如何保护头发？
美国YOUTUBE知名健身博主KevinMann也是一个脱发人士。
这位大胸弟，不仅肌肉练得好，也是防脱发专家
甚至在脱发用药的30分钟间隙，都不忘来几发深蹲。
KevinMann认为，脱发可以使用一些抵抗DHT类的药物控制，也可以考虑植发。
如果不追求极限的增肌，增加有氧运动的比例也可以保护头发，因为有氧耐力运动会消耗一些睾酮。
我们曾经有一位fans，也自告奋勇的做过植发手术，效果立竿见影！
手术后大约4个月又满头秀发回到了健身房▼因为植发手术中种植的头发不受DHT的影响
所以即便是力量训练导致的DHT升高，也不会影响植发效果
可以说非常接近一劳永逸的状态了！
Part4
怎样预防和治疗自己的脱发问题？
对于早期、中期、晚期的脱发状况，治疗的效果差异是很大的。一般来说，脱发治疗越早、方法越正确，取得恢复的可能性就越大。
目前，医学上对于脱发的诊断主要是皮肤镜看诊，也叫做毛囊检测。
毛囊检测
毛囊检测通过电子显微镜可以清晰的观测到头皮健康状态和毛发的各种形态，并且能自动计算出毛发直径和毛发密度，通过和标准数据对比，可以分析出当前脱发程度和未来脱发趋势，并且以此为依据，生成一份全面的脱发检测报告，对脱发治疗提出针对性的疗法和建议。
毛囊检测整个过程轻松无感，30分钟完成，简单实用。可以说，如果您想全面了解脱发、科学诊治脱发，毛囊检测就是第一步关键性工作。
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