最近身边负能量太多，有出车祸的、有得瞎毛病的、有听见离家出走的、还有跳楼的。人生说坚强无比坚强，说脆弱，其实非常突然。说起这个人的岁数，在中国可谓说法各一。查阅历史资料，我给大家点几个出名点的人士，有陈俊（岁）、张三丰（岁）、吴普（岁）、汤云山（岁）、姜子牙（岁）、扁鹊（岁），中国年人均寿命已经达到72岁，所以请不要在说什么活在六七十就行了，那样就拖后腿了。可能有些同志说了，虽然有佐证材料，但是那些都是古代人还有清朝人，也许有诈，那么当前我国的第一寿星阿丽米罕·色依提岁现在正在新疆等你来核实。
换句话说，通过查阅资料和现实核实，人类活一百二三十岁本来是没有什么困难的。那到底，我们改变不了水质、改变不了空气，我们能做什么争取活到那个正常线呢？中华，这个“华”告诉我们“一个人，七十”，刚到“中”，所以正常不为过吧。当然，这是一种调侃和牵强的拆字解。有的人，说活那么久，招人烦，活的没意思。有的人，是活到九十有余，都感觉不能甩手走了。那这的目标，该怎么去争取？
心态好，气足！
既然想活到岁，那么请放松心态，心里想着因为我要活的比你长，所以让着你。生气多了，病也就多了。生气多了，也就感觉活的没有意思了。谁都知道病从口中来，病从气中来，尤其是我们中医讲道更是莫生气。黄帝曰：夫自古通天者，生之本，本于阴阳。天地之间，六合之内，其气九州九窍、五藏十二节，皆通乎天气。其生五，其气三，数犯此者，则邪气伤人，此寿命之本也。苍天之气，清净则志意治，顺之则阳气固，虽有贼邪，弗能害也，此因时之序。故圣人传精神，服天气，而通神明。失之则内闭九窍，外壅肌肉，卫气散解，此谓自伤，气之削也。
这一大段你看着有点懵，每个人读《黄帝内经》《易经》都有各自的解释，但归一简要论述就是：凡是莫生气，人活一口气。这两个气的意思是不一样的，而且翻译给外国人也不好翻译。说的直接些，就是凡是看淡些，不要瞎乱生气；每天自己要活出精气神来，自己要有目标，为自己争口气。
身体好，劲够！
现代人越来越注重身体，越来越又开始糟蹋身体了。虽然，问中西医生那样保养身体有点太过。什么不能喝酒、不能吸烟、不能吃肉、不能进女色，各种不让靠近。正如有些人和令狐冲想法一样，一个男人不让这，不让那，活着有何意义？但是除去这些医生说的，我们明知道不应该做的，是否也因为控制不住自己，也去做了。我们明知道熬夜不好，但是我们趁着年轻在烟雾缭绕的麻将馆中坚守到凌晨；我们明知道看手机对眼睛不好，总是在关灯后盯着手机不放；我们明知道，烧烤和啤酒搭配更容易致癌，我们每到夏天拼命的往里造；我们明知道走路多了，走路超过一万步会损伤膝关节，非要争什么占领封面，一走就是几万步，要么就是平时开车去健身。争名夺利一辈子，回头看看，争来争去最后拼的不是能力，是活力。是您能活多久的能力！所以，身体好，才是真的好，我们可以用岁的时间里，抽出5岁换抽烟，5岁换喝酒，5岁换娱乐，5岁换透支，但是抽出20岁的时间，换取这些真的值吗？万事有个度，喝二两白酒，吹吹牛X可以，别喝了两瓶第二天还吐着说没事。
为未来，活好！
人就算活在岁，活在岁，终究会有走的那一天。唯一能留给这个世界的是你的子孙后代，他们才是你真正的未来。人若自己为自己活着，肯定终究一日自己的目标实现，感觉世界万物皆无意，必然也就没有了那份心劲。但你要永远记着，你的孩子需要你，他们的成长需要你、你的朋友需要你、你的亲戚需要你，你的父母需要你。有时候换位思考会解决一切，有时候换种角度思考，一切都好解决；有时候为了他人，你才能感觉自己存在的价值。有时候的互相麻烦，其实是互相帮助；有时候互相对骂，其实一种提高和发泄；有时候遭遇挫折，其实是一种历练和提高。
只要活着都不是事
只要活着就是胜利
只要活着才能开始一切
祝愿各位一切安好
邬尚均年太久，是目标