拥有完美的胸部是女生一生的梦想，
但世上的事没有十全十美的，
虽然部分妹纸颜值高，但无奈就是胸小，
这可怎么办呢？
曾经尝试过很多方法，
但结果总是不如人意，
这到底时是什么原因呢？
今天多多就来给大家总结一下，看看你有没有犯过？
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原因一：体质过冷
乳房的大小与雌性激素息息相关，据说雌性激素除了跟遗传有很大的关系之外，还跟在身体血液流动时雌性激素的循环有所关联，所以当体质过冷血液流的慢，雌激素的循环也会跟著变慢。
另外也要注意卵巢，尽量不要摄取冰冷的食物跟饮料，体质冰冷的女孩可以藉由泡澡来改善。
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原因二：为了减肥采用断食减肥法
长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。
胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。
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原因三：摄取油量少
大家都知道乳房大多是由脂肪组成的吧，虽然说饮食清淡少油对于身体是健康的，但是每天还是有需要的摄取份量哦。
女孩们记得一定每天都要有一餐是有摄取到油份的，而且也可以从酪梨、杏仁中来得到，请健康的饮食吧!
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原因四：生活不规律
饮食不均衡、睡眠不足以及过度节食等等不好的习惯是会影响身体的运作，甚至导致体内失衡，这麽一来雌性激素就无法正常运做了对吧。
女孩们要採取健康均衡的饮食、早睡早起，有个规律的生活，这麽一来身体的运作就会变的正常了。
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原因五：喝水不足
营养学家发现，多喝水对乳房健美很有帮助。如能每天坚持喝八杯水或无咖啡饮料，则对滋润皮肤和乳房丰满大有裨益。
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原因六：无钢圈内衣
穿着内衣其实是很累的，有时候总是会希望可以穿著轻松自在，所以选择了无钢圈内衣，但是这可不能常常穿哦。
因为钢圈是为了要维持住乳房的挺度及位置，如果持续的穿无钢圈内衣例如运动内衣，这会导致乳房变形走位，听起来是不是很可怕呢，那乖乖的正确穿内衣吧。
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原因七：摄取过多白砂糖
含有过多糖类的蛋糕、甜点等等对于女生来说是必备的食物吧，而且还另外多准备一个胃给它们呢。
可是女孩们不知道的是，砂糖是属于寒性食物，刚刚第1个原因是不是有讲到体质过冷呢，那麽摄取过多的糖类是会造成体质冰冷的，女孩们还是要克制啊。
既然不要吃太素的，
又不能吃太甜的食物，
那就来尝尝这几款丰胸好食物吧！
一、花生炖猪脚汤
材料：猪脚克，花生2汤匙，酱油2汤匙，砂糖1茶匙，料酒2汤匙。
做法：
1.将花生、猪脚分别洗净后一起入锅，加适量的清水，再依次放入酱油、料酒、砂糖，用武火煮沸。
2.改用文火炖煮至猪脚熟烂即可食用。
丰胸功效：
花生中富含维生素E和多不饱和脂肪酸。这两种物质可促进女性卵巢的发育和完善，使成熟的卵细胞增加，从而促进女性体内雌激素的分泌。猪脚中富含胶原蛋白。女性若在经期常喝这款汤，不仅可丰胸，还可令乳房坚挺。因为胶原蛋白是组成乳房结缔组织的主要成分，而挺拔、丰满的乳房主要依靠结缔组织的承托。
二、当归鸡脚汤
材料：鸡脚4只、黄耆3钱、当归6钱、人参2钱、肉苁蓉3钱、菟丝子3钱、红枣3钱、花生50克
做法：
1.鸡脚去尖端，入沸水汆烫去腥后取出。
2.所有材料一起放入锅中，加水盖过食物表面，炖煮至熟软即可。食用前可加适量盐调味。
丰胸功效：
气血充盈，有助丰胸，不过，人参的补气作用较强，感冒、发烧发热、火气旺等有实症征象的人暂时不宜食用。
三、青木瓜酸奶冰
材料：毫升酸奶、两匙炼乳、一份青木瓜。
做法：
1、将青木瓜去皮，切成一块一块，放入榨汁机榨成青木瓜汁待用；
2、在杯子里倒入毫升酸奶，再加两匙炼奶，搅拌后倒入青木瓜汁搅拌均匀即可；放入冰箱冰冻口感更佳。
今天的丰胸小知识就到这里，
如何还有其它什么问题的，可以在后台留言的
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