颈椎病实在让人烦恼，头晕、视力模糊、脖子酸痛、耳鸣……有位长期用计算机有颈椎病的博士，发明了两句话体操，这个两句话体操，还真治好了他的颈椎病，背诵这两句话，治好颈椎病就这么简单！
1.治好颈椎病第一句话：
你拍一，我拍一，一直拍到七十七。
就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多远伸多远，一直拍到七十七次。这个动作，如果是年轻人，从后面拍更好。老人从前面拍也行。这样做，血液马上流畅。
2.治好颈椎病牛人第二句话：深呼吸，下蹲起，10点10分去看戏
深呼吸，一种叫胸式呼吸，一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸，每一次吸入呼出空气毫升，一次深呼吸就有2毫升~毫升。这个深呼吸，一次就有7~8次平时呼吸的量。更重要的不仅是氧气多了7~8倍，而且横膈膜一下降，胃、肝、脾、肠等得到温和按摩，改善肠胃功能。
下蹲起就是站起来再下蹲，蹲下去再站起来，要做够5~10次，渐渐做够15~20次。人在下蹲站起的时候，对交感神经、副交感神经是最好的锻炼。以后你突然一下站起来就没事了，头晕头疼脑袋发蒙也没有了。
什么是“10点10分”去看戏呢？双臂向身体两侧伸开，和地面平行，类似钟表9点15分时时针与分针的位置;然后双臂同时向10点10分的位置抬起，再回落9点15分的位置。重复这个动作，连续做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、颈部肌肉都得到锻炼。
什么叫“去看戏”呢？小时候在农村，墙很矮，隔壁在演戏，你想看戏的话就得把脚踮起来，伸长脖子。保持这个姿势几秒钟，之后再反复去做，这样做以后肩部、上肘、颈部、脚部肌肉都能得到锻炼。
来源：我是煲汤女王
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以下就是昨天的《帮帮团》节目中，还未解决的听众问题，请大家积极转告，争取帮助这些朋友们早日解决他们的问题吧！
#帮帮寻人#
——6.16下午4:00张宪桐老人在密云路延安楼走失，老人80多岁，身高，体重75公斤左右，走失时身穿背心和蓝色半袖，灰蓝色长裤，圆口黑色布鞋，拄着自制的木头拐棍，裤子口袋里有家人的联系电话纸条。神智清醒但听力，视力都比较差，请有线索的朋友联系家人！（赵女士）
——5月底，张文英老人走丢了，因为家人没有在场，所以他走丢时地点以及穿的衣服都不清楚，老人今年70岁了，有小脑萎缩，cm（李先生）
#帮帮寻物#
——6.16上午九点五十从侯台车站打车到堤南路下车，落了一个蓝色旅行包。（张先生）
——6.16医院附近打车到围堤道二中院下车，落了一串钥匙。（牛先生）
——12号晚上打车从水游城到灵隐道，下车把一部电脑忘在出租车上（孙先生）
#帮帮助人#
——李女士6.16在富民路路边捡到一个医保卡，姓名是张正国。（李女士）
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