现在发现很多患者，由于他早期的膝关节疼痛，
没有得到及时的诊断和合理的治疗，
那么他盲目的在家里静养，
也就是躺着床上，一动不动，
那这个时候由于疼痛，因为没有运动，
甚至没有肌肉的收缩，
所以膝关节一般都出现了，
非常严重的肌肉萎缩，
那这个时候他们很迫切的希望，
通过功能锻炼，能够让萎缩的肌肉，
快点恢复回来，
但是这里有一个很重要的问题，
患者自始至终，不知道自己的膝关节，
为什么出现疼痛，
损伤到底发生在哪里，
如果要进行合理的功能锻炼，
首先必须要知道，
膝关节正确诊断的重要性，
你首先必须要知道损伤，
到底发生在哪里，对一般的膝关节
疼痛，我们不建议，
在损伤的急性期进行股四头肌的
功能锻炼，大家往往认为仅仅是抬腿，
直腿抬高，绷直，
锻炼股四头肌的肌力，
不会影响到膝关节里面其他的结构，
但实际上当你把腿极限伸直，
并且抬高绷紧的时候，
前交叉韧带的后外束是极限绷紧的，
当你抬高的时候，
小腿受到重力的作用，会直接往下坠，
这个时候除了，股四头肌的拉力之外，起到维持小腿，
不往下掉的这种作用的，
还有前交叉韧带，这个时候，
如果你做股四头肌的肌力训练，
抬高腿的时候，
前交叉韧带一样会绷紧，
而且承受很大的张力，除此之外，
当你把腿极限伸直的时候，
半月板的前角，胫骨平台的前缘等等
这些结构，也会做到很大的张力，
如果这些位置存在损伤，
那你在损伤的急性期，哪怕肌肉萎缩
再厉害，也不能用股四头肌功能锻炼，
来作为纠正肌肉萎缩的一种合理的，
有效的方式，这样的锻炼，
只会导致韧带损伤，越来越严重，
而肌肉不会从萎缩变得更加强壮，
你有膝关节疼痛的困扰吗？
在下方评论区说出你的症状。